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母乳餵哺有幾好?
2020-10-29

 

經常聽聞「母乳餵哺」對母嬰二人來說均是是一個「雙贏」的餵哺方式,但各位爸爸媽媽又是否知道「母乳餵哺」到底是怎樣能做到「雙贏」?

母乳被譽為是最天然和最健康的嬰兒食物,同時亦是媽媽產後最佳的補品,對母嬰健康均大有裨益。對寶寶而言,母乳能為其提供最佳的營養及抗體,支持寶寶的成長和發展,並減低患病和死亡風險;對媽媽而言,餵哺母乳能保障媽媽的產後健康,並有助母嬰二人建立親密的親子關係。

以下分別羅列了母乳餵哺對母嬰二人健康的種種好處,希望能幫助各位爸媽更了解這個被譽為最天然和最健康餵哺方法,一窺箇中的奧妙之處。
 


 寶寶篇

母乳提供寶寶成長需要的營養

 

 

母乳是為寶寶度身訂做的食物。母乳可提供寶寶在出生後首六個月所需的全部營養成分,包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命及礦物質,即使在炎熱乾燥的天氣下,媽媽也不用向寶寶餵食額外的食物和流質,如水、茶、果汁、牛奶等。此外,母乳中亦含有幫助寶寶消化的酵素,讓養分更易地被消化和吸收。

UNICEF 和世界衞生組織也就餵哺母乳作出以下建議:


 

減低寶寶患病和死亡風險

  

 

媽媽分娩後幾天內分泌的乳汁叫「初乳」,其含有豐富的抗體,能保護新生兒免受病毒感染,同時保護寶寶減低患上敏感症的風險。此外,即使授乳期已超過六個月,母乳中仍含有這些抗體、成長因子、荷爾蒙,及酵素等等,支持寶寶健康成長。

 

母乳中的抗體,可幫助寶寶抵抗疾病,如:

  • 腸胃炎

  • 肺炎

  • 中耳炎

  • 尿道炎

  • 濕疹

  • 哮喘

  • 糖尿病

  • 兒童白血病

  • 嬰兒猝死症

 

母乳更可減低寶寶未來患上慢性疾病的機會,如:

  • 癡肥

  • 膽固醇過高

  • 高血壓

  • 糖尿病

  • 兒童白血病

 

另外,據《刺針》雜誌(2016)所發表的研究結果顯示,提高全球母乳餵哺率,可防止近1/2初生嬰兒患上腹瀉,以及1/3初生嬰兒患上呼吸道感染疾病的機會(上述疾病是導致5歲以下初生幼兒死亡的兩大主要原因)。研究亦發現,按現時母乳餵哺的比例,每年全球兒童的死亡數字,已經減少近2萬人。

 

母乳可促進寶寶長期成長

吸吮母乳可刺激寶寶分泌幫助消化及產生飽腹感的荷爾蒙,同時刺激寶寶口顎成長。另外,母乳中含有促進寶寶發展的成分,如必需脂肪酸、 DHA、 AA等。各成分互相配合,對寶寶腦部、神經組織、視網膜發展有良好影響。

 


媽媽篇

幫助媽媽恢復健康

母乳餵哺能減低媽媽產後大量出血的風險、延遲媽媽恢復排卵,對媽媽的產後健康有莫大好處。若媽媽能在生產後盡快開始母乳餵哺,更可以幫助子宮收縮,減少產後出血,加快媽媽身體從分娩中復元。

此外,母乳餵哺亦可以減低媽媽患病機會,如:

  • 乳腺癌

  • 卵巢癌

  • 貧血

  • 二型糖尿病

  • 骨質疏鬆症

 

此外,母乳餵哺能消耗懷孕期間媽媽體內儲存的熱量,令母親更快回復產前的身材,也可以減低媽媽意外懷孕的風險。

 

更重要的是⋯⋯母乳餵哺有助建立母嬰親密關係 

 

母乳除了是寶寶最好的食物,餵哺母乳更有助建立親密的親子關係,給予寶寶溫暖及安全感。 

母乳餵哺會刺激母嬰二人的荷爾蒙分泌,除了帶來滿足感和能促進親子關係外,還有助穩定媽媽的產後情緒。此外,兒時親密的母嬰接觸和互動亦有助寶寶長遠心理及智力發展,促進寶寶日後在感官、行為、語言、安全感和人際關係等各方面的發展。因此,母乳餵哺無論對媽媽還是寶寶,都是最佳的餵哺方式。

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